Cómo cocinar col rizada deliciosas y saludables

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Lava tus verduras

Picar verduras

Sofría la cebolla en aceite de oliva hasta que esté transparente a fuego medio.

Agrega los tomates y deja cocinar unos minutos para que se evapore un poco de jugo.

Agrega el caldo y las verduras. Cubra con una tapa. Llevar a fuego lento y dejar cocinar al menos 1 hora. Deben ser suaves en toda la hoja y los tallos en el centro.

¡Servir y disfrutar!

Ver el vídeo: COL KALE. como cocinarla, propiedades y beneficios.

Comentarios:

Homer
2022-03-26, 06:55:40

Veo que no tienes razón. Discutiremos.
Hid
2022-04-07, 07:37:15

Delineará tu salud,
Amma
2022-05-02, 09:18:52

Es una pena, que ahora no puedo expresar: llego tarde a una reunión. Pero volveré, necesariamente escribiré que creo.
Jacot
2022-05-14, 10:59:12

Absolutamente de acuerdo contigo. Idea buena, apoyo.
Crosly
2022-05-31, 22:19:45

Quiero decir, permites el error. Puedo probarlo.
Darcy
2022-06-06, 22:53:23

¿Curiosamente, mientras hay un análogo?
Egesa
2022-06-19, 18:29:33

Esto es lo que necesitaba. Gracias por la ayuda en este asunto.