Cómo cocinar col rizada deliciosas y saludables



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Lava tus verduras

Picar verduras

Sofría la cebolla en aceite de oliva hasta que esté transparente a fuego medio.

Agrega los tomates y deja cocinar unos minutos para que se evapore un poco de jugo.

Agrega el caldo y las verduras. Cubra con una tapa. Llevar a fuego lento y dejar cocinar al menos 1 hora. Deben ser suaves en toda la hoja y los tallos en el centro.

¡Servir y disfrutar!


Ver el vídeo: COL KALE. como cocinarla, propiedades y beneficios.


Comentarios:

  1. Homer

    Veo que no tienes razón. Discutiremos.

  2. Hid

    Delineará tu salud,

  3. Amma

    Es una pena, que ahora no puedo expresar: llego tarde a una reunión. Pero volveré, necesariamente escribiré que creo.

  4. Jacot

    Absolutamente de acuerdo contigo. Idea buena, apoyo.

  5. Crosly

    Quiero decir, permites el error. Puedo probarlo.

  6. Darcy

    ¿Curiosamente, mientras hay un análogo?

  7. Egesa

    Esto es lo que necesitaba. Gracias por la ayuda en este asunto.



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