Cómo hacer una libración



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4 personas y colchonetas

Párese en una posición lista. Una base a cada lado del volante. Backspot detrás del volante con las manos en la cintura.

Ponla en una carga. El volante colocará sus manos sobre sus hombros base. El dorso tendrá su mano alrededor de los tobillos del volante.

Consígala en una preparación. Ella cambiará su espera en una pierna y llevará su pie opuesto al lado de su rodilla.

Lib

Luego la vomitarás, juntará las piernas y apuntará los dedos de los pies en una cuna.


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