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Realiza una parada de pies.
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Mueve la pelota por encima de la cabeza.
Una vez que la pelota comience a caer, coloque su espalda de manera que esté mirando hacia el suelo. Sugerencia: ¡Usa los omóplatos para equilibrar la pelota! Imagina que estás atrapando un huevo, ¡¡¡SEA SUAVE !!!
Una vez que haya dominado la pérdida del cuello, intente realizar lagartijas u otras tareas de mayor concentración.
| Área abierta |
| Balón de fútbol |
| Ropa cómoda |
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Grande: 516 x 474 px
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Me registré especialmente en el foro para agradecerle por su ayuda en este asunto.
la pregunta esta lejos
En mi opinión, alguien tiene una carta Alexia :)
Disculpe por lo que interfiero... A mí una situación similar. Está listo para ayudar.